El malestar estomacal e indigesti\u00f3n o dispepsia, despu\u00e9s de comer o beber es una afecci\u00f3n, que normalmente no es una causa de preocupaci\u00f3n y con frecuencia es posible tratar los s\u00edntomas utilizando remedios caseros.<\/p>\n
Algunos de los remedios caseros m\u00e1s populares para aliviar el malestar estomacal incluyen: beber agua pues el cuerpo necesita agua para digerir y absorber eficientemente los nutrientes de los alimentos y las bebidas. Evitar acostarse ya que cuando el cuerpo est\u00e1 en posici\u00f3n horizontal, es m\u00e1s probable que los \u00e1cidos estomacales regresen y suban, lo que causa la acidez.<\/p>\n
El jengibre es un remedio natural com\u00fan para el malestar estomacal y la indigesti\u00f3n. Adem\u00e1s de mejorar el aliento, el mentol en la menta ayuda a prevenir v\u00f3mitos y diarrea, reducir los espasmos musculares en los intestinos y aliviar el dolor. El calor puede relajar los m\u00fasculos tensos y facilitar la digesti\u00f3n, por lo que tomar un ba\u00f1o de tina caliente puede ayudar a mejorar los s\u00edntomas del malestar estomacal.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede ser beneficioso aplicar una bolsa de calentamiento o compresa tibia en el est\u00f3mago durante 20 minutos o hasta que se enfr\u00ede. Los m\u00e9dicos pueden recomendar la dieta brat a personas con diarrea que significa bananas (pl\u00e1tanos), rice (arroz), applesauce (compota de manzana) y toast (pan tostado). Todos estos alimentos tienen almid\u00f3n, por lo que pueden ayudar a unir los alimentos y hacer que las heces sean m\u00e1s firmes. Esto puede disminuir la cantidad de heces que las personas defecan y ayudar a aliviar la diarrea. Evita fumar y beber alcohol y alimentos dif\u00edciles de digerir. El jugo de lima o de lim\u00f3n con agua y una pizca de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar varios problemas digestivos. Esta mezcla produce \u00e1cido carb\u00f3nico, que ayuda a reducir el gas y la indigesti\u00f3n.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede mejorar la secreci\u00f3n hep\u00e1tica y la movilidad intestinal. La canela contiene varios antioxidantes que pueden ayudar a facilitar la digesti\u00f3n y a reducir el riesgo de irritaci\u00f3n y da\u00f1o en el tracto digestivo.<\/p>\n
El clavo contiene sustancias que pueden ayudar a reducir los gases en el est\u00f3mago e incrementan las secreciones g\u00e1stricas. Esto puede acelerar la digesti\u00f3n retardada, que permite reducir la presi\u00f3n y los calambres.<\/p>\n
El clavo tambi\u00e9n se puede utilizar para reducir la n\u00e1usea y los v\u00f3mitos. Las semillas de comino pueden reducir la indigesti\u00f3n y el exceso de \u00e1cidos estomacales, disminuir los gases y reducir la inflamaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n
El higo contiene sustancias que pueden actuar como laxantes para aliviar el estre\u00f1imiento y mejorar la movilidad intestinal. El higo tambi\u00e9n contiene compuestos que pueden ayudar a mejorar la digesti\u00f3n, sin embargo, si tambi\u00e9n tienes diarrea, debes evitar consumir higo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n existen otras sustancias que reducen el malestar estomacal como el jugo de aloe, la aquilea, la albahaca, las ra\u00edces de regaliz, la hierbabuena, el arroz blanco que es \u00fatil para las personas que tienen muchos malestares estomacales al igual que el agua de coco y los pl\u00e1tanos (bananas).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El malestar estomacal e indigesti\u00f3n o dispepsia, despu\u00e9s de comer o beber es una afecci\u00f3n, que normalmente no es una<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[28,29],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35"}],"collection":[{"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions\/37"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consejogenial.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}